Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
963 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 43.24g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Baron Delicador Шоколад с Мятой, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек). Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Омлет с Овощами, Салат из Сырой Свеклы, Моркови, Чеснока, Подс.Масла и Соевого Соуса, Знатны Пачастунак Хлеб, Чай, Савушкин Сыр Творожный для Салатов. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника (Замороженная с Сахаром), Здравушка Биотворог 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|