Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 62.37g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Kırmızı Domates, Marul, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tereyağı (Ufukbey), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Yumurta, Bizim Vatan Haşlanmış Nohut , Peynes Lor Peyniri . Lunch: Üzüm, Tereyağı (Ufukbey), Turp, Yurt Haşlanmış Nohut. Dinner: Limon Suyu, Yumurta, Kırmızı Domates, Maydanoz, Lahana- Soğanlı ve Salçalı, Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Kavun (Kokulu Kavun), Marul. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|