Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 98.28g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Творожная Запеканка. Lunch: Лосось на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirnayatvarrr's Weight History
|