|
Вопрос-опрос🙇♀️ Скажите как часто вы взвешиваетесь? На начальном этапе похудения я взвешивалась каждый день и не находила себе места если взвеситься не получалось. Так как вес сначало уходил быстро это давало дополнительную мотивацию и позволяло контролировать питание. Если вес не сдвинулся ни на 100 грамм то это повод уменьшить количество поедаемого. Сейчас в этом уже нет такой необходимости и вполне хватает 1 раза в неделю, но это уже сила привычки💁. Как отучить себя?) Прятать весы на неделю🤷
|
66.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|