|
💪
|
52.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
680 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 48.89g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: الكمثرى (الإجاص), الحليب كامل الدسم, جبنة الفيتا, يومي Brown Bread . Lunch: الفلفل الأخضر, الطماطم, قودي تونة خفيفة بالماء والملح . Dinner: فول مدمس. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|