Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 49.78g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Яичница с Помидорами. Lunch: Dessert Fantasy Чизкейк "Карамельный", Сливочное Масло, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Селедка под Шубой, Epiim Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Hiking - 25 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|