Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 159.75g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Морковь, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Семечек Стакан Семечки, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Семга Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Толстолобик Жареный, Уха из Семги. Dinner: Из Села Удоево Творог 0%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|