Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 145.51g | Prot: 76.71g | Carbs: 11.10g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Яйцо, Свинина Отварная. Dinner: Сало, Яйцо, Лук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|