Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
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131.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1796 kcal
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Fat: 69.69g | Prot: 90.38g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Pão Francês, Patê de Fígado (Enlatado), AdeS Vitamina de Banana Zero. Lunch: Água, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Ovo, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado, Banana, Canela, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Lanche, Pão Francês, Yoki Milho de Pipoca Premium, Chimarrão. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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