Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 102.48g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Соль, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Швейцарский Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Алтайская Сказка Макароны. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Запеченный Картофель, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|