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ジョギング後、65.9
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66.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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763 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 67.30g | Carbs: 55.59g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン, セブンイレブン ミックスサンド, とらや ようかん. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア. more...
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2112 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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keiei226's Weight History
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