Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 99.89g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Мёд, Финик, Курага, Фундук Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ с Фасолью, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Петрушка, Болгарский Перец. Dinner: Навага. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Творог 5%, Творог 5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|