Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 97.67g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Шоколадный, Наша Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Lunch: Яблоко, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Суфле из Шпината, Сметана. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Ostrovit WPC80, Эколь Язык Говяжий , Городец Простокваша, Помидоры. Snacks/Other: Орех Пекан, Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|