Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 58.45g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: فول, التمر. Lunch: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), بطاطس, الخرشوف أو الأرضي شوكي, خبز القمح الأسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: زيت الزيتون المركز, برغل. Snacks/Other: الكمثرى (الإجاص). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinaibrahem86's Weight History
|