Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 90.14g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Сандей Ванильный, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Gym - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Феячка13's Weight History
|