|
Сейчас посчитала - съела на 5 ккал больше, чем потратила)) Вай-вай-вай, непорядок!)
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 77.43g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Витьба Хлопья Мультизерновые, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ферма Шоколадное Масло, Борщ, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Хурма. Dinner: Своя Линия Грецкий Орех, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Exercise Machine - 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|