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폭식 재발
1끼에 2500칼로리 이상
외식하는 날에는 그냥 2끼 가는 걸로.
초코쉐이크🍯. 붕어빵4개. 에그불고기버거🍔 미숫가루
밥만 300g이상 먹은 듯 . 단팥빵20g 김밥2개. 포도즙.
굴국밥. 사과 100g. 시루떡 120 인절미2개. 아몬드5.브넛1
단호박 2스푼.
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49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2019:
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2391 kcal
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Fat: 32.82g | Prot: 67.54g | Carbs: 381.36g.
Lunch: 김밥, 무나물, 고추장, 인절미, 시루떡, 보리밥, 사과, 단팥빵, 한살림 미숫가루, 붕어빵, 맥도날드 (McDonald's) 딸기쉐이크, 오이고추, 오뚜기 옥수수 스프, 맥도날드 (McDonald's) 에그불고기버거, 브라질넛, 아몬드, 포도즙, 시루떡, 김치, 깍두기, 굴국밥. more...
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Gaining 17.5 kg a Week
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