Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 105.97g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Ярмарка Булгур, Слово Мясника Эскалоп Классический. Dinner: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слово Мясника Эскалоп Классический, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Груша Лесная Красавица, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiy8484's Weight History
|