Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 95.58g | Carbs: 51.04g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Sula Леденцы без Сахара, Зеленый Чай, Цикорий с Молоком, Икра Лососевая, Яичный Желток, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 9%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|