Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 33.63g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Оладьи, Банан, Greenfield Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Оладьи, Астория Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курабье, Рафаэлло Конфета, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, ВкусВилл Гата Ереванская, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|