Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 59.24g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Galbani Mozzarella Mini, Ашан Помидор. Lunch: Грецкие Орехи, Walford со сливой. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Сёмга Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Snacks/Other: Творог хурма мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|