|
Всем доброго времени суток 🍁
Как же приятно осознавать, что я на верном пути 🙏
Самая тяжёлая работа - это работа над собой!
Верю в то, что у меня всё получится 🙏
Всем хороших выходных 👍
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 83.07g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Булочка Улитка, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Горбуша, Картофельное Пюре, Лапша Куриная . Dinner: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|