Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 156.27g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Яйцо, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Mixbar Инжир Сушеный, Pretto Сыр Рикотта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Рагу овощное 2610, Котлеты. Dinner: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|