Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 56.32g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Здравушка Биотворог 1%, Батон с Маслом, Глубокое Сыр Каприз, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб, Baron Delicador Шоколад с Мятой, Чай, 7 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Сырой Свеклы, Моркови, Чеснока, Подс.Масла и Соевого Соуса. Dinner: Салат из Сырой Свеклы, Моркови, Чеснока, Подс.Масла и Соевого Соуса, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай Несладкий, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
убираем живот за 30 дней - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
вчера жор ужаснейший был....бывали срывы, но такое первый раз.... надеюсь, сказывается ПМС....
26 Oct 19 by member: natasha.lapo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|