|
утро, 26-е
|
81.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2118 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 165.21g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Перекресток Рулет с Творогом, Три Правила Брокколи на Пару со Сливочным Соусом , Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Mirel Пирожное Картошка, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Картошка Вареная, Лента Лосось Соленый, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная. Dinner: Свекла Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Аэрофлот Цыпленок с Баклажанами и Брокколи, с Куриным Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|