Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 50.25g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Сахарный Песок, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Банан, Fantelle Пирожное Домовенок, Canti Вино Красное Сухое, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|