Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 91.18g | Carbs: 19.41g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кокосовое Масло, Good Food Орех Макадамия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Бекон Свиной. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalick80's Weight History
|