Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 136.40g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Тысяча Озер Сыр 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Гречневые Хлопья. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минтай Филе на Пару, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 29.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|