Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 96.81g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Окей Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний , Фейхоа, KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Магнит Хурма. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|