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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 24.7%, M: 36.9%
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93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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2798 kcal
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Fat: 78.56g | Prot: 208.64g | Carbs: 314.67g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Gengibre. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Kim Wrap Integral, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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