Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
165.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 65.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 168.26g | Prot: 106.77g | Carbs: 63.20g.
Lunch: الخرشوف المطبوخ ( المعلب ), صدر دجاج, سمك موسى, زيت الزيتون, متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: بيضة, متبل باذنجان, زيت الزيتون, الخس, سمك موسى. Snacks/Other: جوز الهند. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|