Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 99.24g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Северная Долина Молоко 2,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Плов из булгура и индейки на раб, Шармель Пастила. Dinner: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Шарлиз Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|