Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 105.66g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Творожный Сыр, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриное Филе. Dinner: Лента Сок Грейпфрут 100%, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Лента Пицца Ветчина и Сыр. Snacks/Other: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ans.makarova's Weight History
|