Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 121.12g | Carbs: 231.93g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красная Икра Красная Икра, Зеленое Яблоко, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ромашкино Шоколадное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Naturino Леденец. Dinner: Гречка Отварная, Рузком Суп Харчо с Мясом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|