Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 60.37g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 45%, Картошка Тушеная, Соевый Соус, Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Other: Ашан Арахис в Сахаре, Грецкие Орехи, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Alpen Gold Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Овсяное Печенье, Творог 5%, Финик, Лента Хлебные Палочки Классические, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|