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Ottimo... Mantengo il peso e asciugo.. Sempre 1300..la prossima 1400...
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63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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1399 kcal
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Fat: 25.33g | Prot: 190.61g | Carbs: 87.19g.
Lunch: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Wasa Integrale, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Arrosto di Tacchino. Dinner: Amadori Hamburger di Tacchino, Wasa Integrale, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Vitawell Petto di Pollo al Forno. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Aledda Stefano's Weight History
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