Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 75.40g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Prisma Яблоко Антоновка , Кижуч, Просто Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Просто Мёд , Боярышник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сельдь. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Billa Хлеб Маг с Семечками, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Кижуч, Суп Овощной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|