Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
3189 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 146.21g | Carbs: 280.75g.
Lunch: Малиновое Варенье, Карусель Хлеб Сергеевский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Rosso Миндаль , Ашан Сыр Российский 50%, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Monster Monster Energy, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|