Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 61.17g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Тефтели Куриные, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Свинина Тушеная, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Простокваша. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|