Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 63.86g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Овсяные Отруби, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Равиолло Блинчики с Капустой, Салат из Печени. Snacks/Other: Смольнинский Хлебозавод Печенье "Калифорнийское", Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|