Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 148.13g | Prot: 86.96g | Carbs: 54.04g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Петрушка, Ряба Майонез Провансаль, Santal Красный Виноград, Редис, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Малина, Любимые Традиции Сушки Челночок, Молоко, Ряба Майонез Провансаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук. Dinner: Чай, Красная Цена Сайра, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3657 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|