Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 119.52g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Зеленые Оливки, Руккола, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Имбирный Чай, Яблоко, Суп Пюре. Dinner: Зеленый Лук, Вкуснотеево Закваска 3,2%, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Тортильони. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Яблоко, Хурма, Фейхоа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут, Мёд, Фейхоа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Lomonos's Weight History
|