Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 103.92g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Мёд, Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Цельнозерновой, Травяной Чай, Фермерский Продукт Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Амур. Snacks/Other: Финик, Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Печень по-Строгановски. more...
|
|
516 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|