Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 78.59g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Творог, Овсяные Хлопья, Яблоко, Арахис. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Булгур, Ежевика, Арахис, Творог. Dinner: Рыба Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Торт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|