Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 75.48g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Мёд, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Оладьи на Кефире, Чечевичный Суп, Макфа Вермишель Отварная, Свекла Вареная, Морковь. Dinner: Жареная Картошка, Печень Свиная, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чечевичный Суп, Мёд. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|