Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 110.62g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Киприно Сыр Лайт 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Будем Здоровы Ряженка 2,5%, Яйцо. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры Черри, Два Капитана Кальмар в Рассоле. Snacks/Other: Мандарины, Nespresso Кофе с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|