Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 176.88g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Красные Вишни, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Passim Живые Хлопья. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Тунец Салатный Deli, Капуста Белокочанная, Лук. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Виноград, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Данон Творог Мягкий 0%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Глобус Крем Чиз, Красная Цена Хрен Столовый, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|