|
Поехала в город на экскурсию в муниципальный архив Пермского края со своей группой. В итоге: время 9:45, а я уже умудрилась 3 раза потеряться, зато нашла чудесную кофейню с очень дружелюбным бариста, где купила капучино 250 мл (80 ккал)
В целом, день начался неплохо
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
593 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 31.17g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: Виноград, Банан, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Кунгурский Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Капучино. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
10 000 - 1 hour and 35 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|