Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 115.70g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Молоке, Тыква, Омлет или Яичница, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Lunch: Чай, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. Dinner: Помело, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный, IL Патио Суп с Морепродуктами. Snacks/Other: Банан, Мандарин, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|