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와 ㅠㅠㅜ 시험기간이라서 정말 기대안했는데 일주일만에 또 1키로가 빠졌다 ㅠㅠㅠ 시험기간이라서 진짜 밥 잘 챙겨먹었지만 폭식은 안했더니 결과가 좋다 ㅠㅠ 더 열심히 양조절만 해야지💪🏻
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55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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1214 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 74.71g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: 자연드림 유기농 무가당요거트, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 흑임자, 포도, 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널. Lunch: 상추, 닭갈비. Dinner: 김밥천국 김밥. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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